Pullups

Modero Duration 3 minutos 30 segundos

Áreas objetivo: Back

Equipo: Pull Up Bar

Añadido por Matt Heffner

Etiquetas

Entrenamientos en casa Ejercicios de espalda Ejercicios con barra de dominadas

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Pull-Ups

10 reps

Rest

30 segundos

Serie 2: 1 ronda

Pull-Ups

10 reps

Rest

30 segundos

Serie 3: 1 ronda

Pull-Ups

Repeticiones al fallar

Rest

1 minuto

Fist Pumps

5 segundos

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