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Descripción

Do as many as you can.


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Pull-ups
Pull-ups
30 segundos
Rest
Rest
1 minuto
Reverse Grip Pull Ups
30 segundos
Rest
Rest
1 minuto
Pull-ups
Pull-ups
30 segundos
Rest
Rest
1 minuto
Reverse Grip Pull Ups
30 segundos
Rest
Rest
1 minuto
Pull-ups
Pull-ups
30 segundos
Rest
Rest
1 minuto
L-Pull-ups
30 segundos


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Pull Up Extreme
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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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