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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Incline Press
4 minutos
Incline Push- Ups
Incline Push- Ups
3 minutos
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
4 minutos
Wide Push-ups
3 minutos
Decline Bench Press
4 minutos
Dumbbell Fly
3 minutos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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