Descarga en la App Store
Descripción

Work hard!


Exercises

Serie 1: 1 ronda
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
5 minutos
Rest
Rest
2 minutos
Reverse Crunches
Reverse Crunches
5 minutos
Rest
Rest
2 minutos
Double Crunches
Double Crunches
5 minutos
Rest
Rest
2 minutos
Frog Crunches
Frog Crunches
5 minutos
Bicycle Abs
Bicycle Abs
5 minutos
Split Abs
Split Abs
5 minutos


Entrenamientos relacionados

Abs
3 minutos 40 segundos, Modero
Abs
7 minutos, Modero
Abs
12 minutos, Modero
Abs
11 minutos, Intenso
Abs
13 minutos, Modero
Abs 101
5 minutos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Modero 12 min  
Core   No Equipment
Activated Abs

Activated Abs

Modero 12 min  
Core   Exercise Mat
Abs

Abs

Intenso 25 min  
Abs

Abs

Intenso 34 min  
Abs

Abs

Intenso 18 min  
Core   Pull Up Bar
Extreme Abs

Extreme Abs

Intenso 20 min  
Core   Exercise Mat

Categorías