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Full abs workout


Exercises

Serie 1: 3 rondas
Hanging L Raises
Hanging L Raises
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto

Serie 2: 3 rondas
Spiderman Planks
Spiderman Planks
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto

Serie 3: 3 rondas
Plank Bird Dog
Plank Bird Dog
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto


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