Stamina Training

Modero Duration 54 minutos

Añadido por Olivier Campagna

Descripción

Run around a 400m track, with some fitness at the end of every lap.

Exercises

Serie 1: 3 rondas

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

2 minutos

Plank

1 minuto

Run

2 minutos

Push-Ups

1 minuto

Run

2 minutos

Half Side Planks

45 segundos

Half Side Planks

45 segundos

Run

2 minutos

Crunches

1 minuto

Run

2 minutos

Plank Bird Dog

45 segundos

Plank Bird Dog

45 segundos

Rest

2 minutos

Entrenamientos relacionados

Interval Training

33 minutos, Modero

Cardio

49 minutos, Modero

Funn

10 minutos 45 segundos, Intenso

60 Second Intervals

49 minutos, Intenso

Running

40 minutos, Principiante

Running Training 1

1 hora 5 minutos, Modero

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.