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Exercises

Serie 1: 30 rondas
Run
25 segundos
Walk And Rest
15 segundos

Serie 2: 1 ronda
❤️ Moderado (Zona 2)
20 minutos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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