Half And Half

Modero Duration 20 minutos

Añadido por Sean Lyons

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Bicep Curls

2 minutos

Elbow To Hands Plank

1 minuto

Dolphin Push Up

1 minuto

Dumbell Bent Over Rows

1 minuto

Bicycle Crunches

1 minuto

Shorty Pushups

1 minuto

Left Side Plank

1 minuto

Right Side Plank

1 minuto

Tricep Extentions

1 minuto

Serie 2: 1 ronda

Bicep Curls

2 minutos

Elbow To Hands Plank

1 minuto

Dolphin Pushups

1 minuto

Dumbell Bent Over Rows

1 minuto

Bicycle Crunches

1 minuto

Shorty Pushups

1 minuto

Left Side Plank

1 minuto

Right Side Plank

1 minuto

Tricep Extentions

1 minuto

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Equipo recomendado

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