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Descripción

Do crunches


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Sit-Ups
Sit-Ups
20 minutos
Crunches
Crunches
20 minutos
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
10 minutos
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
10 minutos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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