Abs Abs Abs

Intenso Duration 39 minutos

Añadido por Jonathan Bustos

Exercises

Serie 1: 2 rondas

Crunches

2 minutos

Rest

30 segundos

Bicycle Crunches

2 minutos

Rest

30 segundos

Straight Leg Bicycle Abs

1 minuto 30 segundos

Rest

30 segundos

Serie 2: 2 rondas

Left Oblique Crunches

1 minuto

Rest

30 segundos

Right Oblique Crunches

1 minuto

Rest

30 segundos

Elbow Plank

1 minuto 30 segundos

Rest

30 segundos

Serie 3: 3 rondas

Leg Lifts

1 minuto

Rest

30 segundos

Crunch Punches

1 minuto

Serie 4: 2 rondas

Vertical Leg Crunches

1 minuto

Rest

30 segundos

90-90 Crunches

1 minuto 30 segundos

Rest

30 segundos

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