Descarga en la App Store

Exercises

Serie 1: 3 rondas
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Box
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Squats
Squats
1 minuto
Armgång
1 minuto
Ball Back Extensions
Ball Back Extensions
1 minuto
Skivstång
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Tuesday
10 minutos, Intenso
100
4 minutos, Modero
Test
1 minuto 30 segundos, Principiante
Total Body
20 minutos 30 segundos, Modero
Quick 3
4 minutos 50 segundos, Principiante
Monday
16 minutos 30 segundos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías