Descarga en la App Store
Descripción

Hardcore abs work out


Exercises

Serie 1: 10 rondas
Crunches
Crunches
1 minuto
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuto
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
1 minuto
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
1 minuto
Double Crunches
Double Crunches
1 minuto
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
1 minuto
Diamond Crunches
Diamond Crunches
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Abs
7 minutos 30 segundos, Intenso
Absolute Abs
46 minutos 30 segundos, Intenso
Abs
11 minutos, Intenso
10 Minute Abs
10 minutos, Intenso
Abs
34 minutos 30 segundos, Intenso
Hardcore Abs
1 hora 10 minutos, Intenso


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intenso 17 min  
Core   No Equipment
Ab And Arm And Upper Back

Ab And Arm And Upper Back

Intenso 56 min  
Lower ABS Torture(VD29)

Lower ABS Torture(VD29)

Intenso 25 min  
Full Body Workout - HIIT

Full Body Workout - HIIT

Intenso 1 h 11 m  
Pull Ups

Pull Ups

Intenso 14 min  
Upper Body   Pull Up Bar
Squats

Squats

Intenso 18 min  
Lower Body   Dumbbells

Categorías