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Descripción

Get 6 pack abs in 7minute


Exercises

Serie 1: 7 rondas
Quad Stretches
Quad Stretches
1 minuto
Russian Twists
Russian Twists
1 minuto
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto 30 segundos
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto 30 segundos
Double Crunches
Double Crunches
1 minuto 15 segundos
Plank with Toe Taps
Plank with Toe Taps
1 minuto


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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