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Descripción

A friend told me to do this. Let's try it!


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto 30 segundos

Serie 2: 1 ronda
Plank
Plank
1 minuto 30 segundos

Serie 3: 1 ronda
Mountain Climbers
Mountain Climbers
2 minutos

Serie 4: 1 ronda
Reverse Crunches
Reverse Crunches
2 minutos

Serie 5: 1 ronda
Russian Twists
Russian Twists
2 minutos

Serie 6: 1 ronda
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
2 minutos


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6 minutos 10 segundos, Modero


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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