Push-Ups

Intenso Duration 11 minutos

Añadido por William Liedner

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Arm Pumps

30 segundos

Left Arm Cross Stretch

35 segundos

Tricep Push Ups

1 minuto 15 segundos

Rest

1 minuto

Wall Tricep Push Ups

1 minuto 15 segundos

Serie 2: 1 ronda

Rest

1 minuto 30 segundos

Diamond Push Ups

40 segundos

Wall Push Ups

35 segundos

Rest

1 minuto

Tricep Push Ups

1 minuto

Rest

40 segundos

Single Arm Tricep Push-Ups

1 minuto

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