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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Streching
1 minuto 20 segundos
Squats
Squats
2 minutos 30 segundos
Wall Sits with Heel Ups
Wall Sits with Heel Ups
2 minutos
Oblique V-Sits
Oblique V-Sits
2 minutos
Rest
Rest
1 minuto
Pile Squats
Pile Squats
2 minutos
Diamond Crunches
Diamond Crunches
2 minutos
Wall Sits with Heel Ups
Wall Sits with Heel Ups
2 minutos
Side to Side Hops
Side to Side Hops
3 minutos


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