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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Warm Up
3 minutos
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
30 segundos
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
30 segundos
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 minuto
Right Side Stretch
Right Side Stretch
30 segundos
Left Side Stretch
Left Side Stretch
30 segundos


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