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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Diamond Crunches
Diamond Crunches
50 segundos
Russian Twists
Russian Twists
45 segundos
Froggy Jumps
Froggy Jumps
55 segundos
Reverse Crunches
Reverse Crunches
31 segundos
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
31 segundos
Side Plank Dips
Side Plank Dips
30 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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