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Exercises

Serie 1: 4 rondas
Reverse Crunches
Reverse Crunches
22 segundos
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
22 segundos
Elbow Plank
Elbow Plank
30 segundos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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