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Descripción

Working bicepts


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Dumbbells
1 minuto
Rest
30 segundos
Dumbells
1 minuto 15 segundos
Rest
45 segundos
Push-ups
30 segundos
Rest
30 segundos
Push-ups
45 segundos
Rest
30 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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