Dance Warm Up

Modero Duration 4 minutos

Añadido por Caitlyn Luthy

Descripción

A good stretching and energy routine to prepare for dancing.

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Butterfly

45 segundos

Rest

10 segundos

V Crunches

10 segundos

Serie 2: 1 ronda

Lunges

1 minuto

Rest

15 segundos

Sit-ups

45 segundos

Rest

5 segundos

Crunches

50 segundos

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Equipo recomendado

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