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Serie 1: 1 ronda
High Knees
High Knees
45 segundos
Lunges
Lunges
30 segundos
Right Side Leg Circles
30 segundos
Scissor Kicks
Scissor Kicks
45 segundos
Right Leg Circles
Right Leg Circles
30 segundos
Lunges
Lunges
30 segundos
Right Circle Kick
20 segundos
Left Circle Kick
20 segundos
High Knee Rotate
30 segundos


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