Upper Body Workout

Intenso Duration 16 minutos

Añadido por Nattevon Carrera

Descripción

Need a straight forward upper body workout? This workout's the perfect candidate...

Exercises

Serie 1: 2 rondas

Push-Ups

45 segundos

Rest

15 segundos

Tricep Push Ups

1 minuto

Rest

30 segundos

Alternating Bicep Curls

50 segundos

Rest

30 segundos

Clapping Push-ups

40 segundos

Rest

15 segundos

Alternating Bicep Curls

50 segundos

Rest

20 segundos

Alternating Bicep Curls

40 segundos

Rest

35 segundos

Tricep Push Ups

40 segundos

Rest

20 segundos

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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.