Descarga en la App Store
Descripción

All triceps


Exercises

Serie 1: 2 rondas
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
1 minuto
Dumbbell Push ups
Dumbbell Push ups
1 minuto
Rest
Rest
15 segundos

Serie 2: 2 rondas
Dumbbell Push ups
Dumbbell Push ups
1 minuto
Rest
Rest
15 segundos
Dumbbell Push ups
Dumbbell Push ups
30 segundos
Rest
Rest
15 segundos
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
1 minuto
Rest
Rest
15 segundos
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
30 segundos


Entrenamientos relacionados

Triceps
7 minutos, Modero
Triceps 1
2 minutos 12 segundos, Intenso
Triceps
5 minutos 39 segundos, Intenso
Triceps
6 minutos, Modero
Triceps
34 minutos, Intenso
Triceps
10 minutos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intenso 5 min  
Core   No Equipment
Gun Show

Gun Show

Intenso 11 min  
Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

Intenso 12 min  
Yoga

Yoga

Modero 25 min  
Triceps

Triceps

Intenso 16 min  
Arms   Dumbbells
Ball

Ball

Modero 8 min  
Core   Stability Ball

Categorías