Descarga en la App Store

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
1 minuto
Dumbbell Front Raises
Dumbbell Front Raises
1 minuto
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 minuto
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuto
Seated Dumbbell Press
Seated Dumbbell Press
1 minuto
Bench Press
Bench Press
1 minuto
Dumbbell Push Press
Dumbbell Push Press
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Triceps
6 minutos, Modero
Triceps
12 minutos, Intenso
Triceps
10 minutos 45 segundos, Modero
Triceps
4 minutos 30 segundos,
Triceps
10 minutos, Modero
Triceps
25 minutos, Intenso


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intenso 2 min  
Core   No Equipment
Abs Attack

Abs Attack

Modero 15 min  
Core   Exercise Mat
Low-Impact Mat Mix

Low-Impact Mat Mix

Modero 12 min  
Lower Body   Exercise Mat
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Principiante 7 min  
Chest   No Equipment
Quick Sexy Stems

Quick Sexy Stems

Modero 10 min  
Lower Body   Dumbbells
My Yoga

My Yoga

Modero 41 min  
Back   Exercise Mat

Categorías