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Exercises

Serie 1: 5 rondas
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 minuto
Dumbbell Upright Rows
Dumbbell Upright Rows
1 minuto
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
1 minuto
Tricep Push Ups
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1 minuto
Tricep Stretches
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1 minuto


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10 minutos 45 segundos, Modero


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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