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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Bench Press
20 segundos
Rest
20 segundos
Decline Press
20 segundos
Rest
20 segundos
Incline Press
20 segundos
Rest
20 segundos
Flyes
20 segundos
Rest
20 segundos
Wide Push Ups
20 segundos
Stretch
1 minuto
Bench Press
20 segundos
Rest
20 segundos
Decline Press
20 segundos
Rest
10 segundos
Incline Press
20 segundos
Rest
20 segundos
Flyes
20 segundos
Rest
20 segundos
Wide Push Ups
20 segundos
Stretch
1 minuto
Bench Press
20 segundos
Rest
20 segundos
Decline Press
20 segundos
Rest
20 segundos
Incline Press
20 segundos
Rest
20 segundos
Flyes
20 segundos
Rest
20 segundos
Wide Push Ups
20 segundos


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12 minutos 52 segundos, Modero


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