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Intenso Duration 11 minutos

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Bent Over Rows

20 segundos

Rest

20 segundos

Wide Grip Pull Down

20 segundos

Rest

20 segundos

Hyper Extension

20 segundos

Rest

20 segundos

Reverse Grip Bent Over Rows

20 segundos

Rest

20 segundos

Superman

20 segundos

Stretch

1 minuto

Bent Over Rows

20 segundos

Rest

20 segundos

Wide Grip Pull Down

20 segundos

Rest

20 segundos

Hyper Extension

20 segundos

Rest

20 segundos

Reverse Grip Bent Over Rows

20 segundos

Rest

20 segundos

Superman

20 segundos

Stretch

1 minuto

Bent Over Rows

20 segundos

Rest

20 segundos

Wide Grip Pull Down

20 segundos

Rest

20 segundos

Hyper Extension

20 segundos

Rest

20 segundos

Reverse Grip Bent Over Rows

20 segundos

Rest

20 segundos

Superman

20 segundos

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