Prepare for skiing

Modero Duration 15 minutos

Añadido por Tove Andersson

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Squats

1 minuto

Rest

30 segundos

Elbow Plank

1 minuto

Squats

30 segundos

Squat Jumps

30 segundos

Rest

30 segundos

Split Abs

30 segundos

Sit-Ups

30 segundos

Rest

30 segundos

Cool Down Jogging

1 minuto

Rest

1 minuto

Butt Lifts

1 minuto

Serie 2: 1 ronda

Squats

1 minuto

Rest

30 segundos

Squats

30 segundos

Squat Jumps

30 segundos

Rest

30 segundos

Split Abs

30 segundos

Sit-Ups

30 segundos

Rest

30 segundos

Cool Down Jogging

30 segundos

Butt Lifts

1 minuto

Rest

30 segundos

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