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Descripción

Whatever doesn't kill you makes you stronger. ( :


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Kneeling Push-ups
Kneeling Push-ups
2 minutos
Rest
1 minuto
Kneeling Diamond Push Ups
Kneeling Diamond Push Ups
2 minutos
Rest
1 minuto
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
2 minutos
Rest
1 minuto
Kneeling Push-ups
Kneeling Push-ups
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Wall Push Ups
Wall Push Ups
2 minutos


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4 minutos, Modero
Quick Pushups
4 minutos 40 segundos, Modero


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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