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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Reverse Crunches
Reverse Crunches
20 segundos
Push-Ups
Push-Ups
20 segundos
Rest
25 segundos
Hammer Curls
Hammer Curls
30 segundos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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