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Descripción

30 seconds of, pushups, 30 seconds of leg raises, 30 seconds of crunches and 30 seconds of jumping jacks, great for beginners and people who do this regularly.


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Leg Raises
Leg Raises
30 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Crunches
Crunches
30 segundos
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 segundos


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