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Descripción
30 seconds of, pushups, 30 seconds of leg raises, 30 seconds of crunches and 30 seconds of jumping jacks, great for beginners and people who do this regularly.
Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.