Gain Abs!

Principiante Duration 13 minutos

Descripción

This is an excericise the will gain you abs!.

Exercises

Serie 1: 1 ronda

35 Cruches

1 minuto

Rest

39 segundos

10 Pushups

39 segundos

Rest

39 segundos

Right Oblique Cruches

39 segundos

Left Oblique Cruches

39 segundos

Rest

39 segundos

Plank

45 segundos

Rest

39 segundos

Standerd Cruches

39 segundos

Corpse

39 segundos

Cobra

35 segundos

Rest

35 segundos

Mason Twists

35 segundos

Stretch

35 segundos

Rest

35 segundos

Sit-ups

35 segundos

Pushups

35 segundos

Rest

35 segundos

Childs Pose

35 segundos

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.