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Exercises

Serie 1: 4 rondas
Lunges
30 segundos
Press Ups
30 segundos
Tablemakers
30 segundos
Sit Ups
30 segundos
Squats
30 segundos
Knee Raises
30 segundos
Rest
1 minuto


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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