Cool Down

Principiante Duration 4 minutos 30 segundos

Descripción

After workout stretches

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Knee Hugs

30 segundos

Prepare For Next Stretch

7 segundos

Serie 2: 2 rondas

Leg Stretches

30 segundos

Prepare For Next Stretch

7 segundos

Laying Down Back Stretch

30 segundos

Prepare For Next Stretch

7 segundos

Serie 3: 1 ronda

Cobra

30 segundos

Prepare For Next Stretch

7 segundos

Stretching Cat

30 segundos

Prepare For Next Stretch

7 segundos

Clockwise Neck Rolls

20 segundos

Counter clockwise Neck Rolls

20 segundos

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5 minutos, Modero

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