Intenso
7 minutos
Áreas objetivo: Volledig Lichaam
Equipo: Geen apparatuur
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Añadido por un entrenador personal Frank Roodenburg |
Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.
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