How to do: Droog Zwemmen

Begin liggend op je buik met je armen boven je hoofd op schouderbreedte. Plaats je benen op heupbreedte uit elkaar. Hef je hoofd en ledematen 5 tot 7 centimeter van de grond en doe alsof je zwemt. Flutter kick je voeten en maak kleine spetterende bewegingen met je handen.

Cada Workout Trainer ejercicio incluye

✓ Sigue los videos, fotos y pistas de audio

✓ Añade este ejercicio a tus propios entrenamientos

✓ Estadísticas de ritmo cardíaco con relojes inteligentes / monitores de ritmo cardíaco Bluetooth

 

Ejercicios similares

Vliegende Supermans

Surfees

Flutter Kicks

Contralaterale Ledematen Heffen

Balancerende stok

Sprinkhaan

Ejercicios en la misma Categoría

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

U Crunches

Ejercicios que trabajan los mismos músculos

Staande Borst Stretch

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

Dumbbell Squat Curls

BOSU Rechter Offset Push-Ups

Ejercicios con el mismo Equipo

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken