How to do: Snelle Voeten

Begin in een atletische houding met voeten iets breder dan schouderbreedte, knieën gebogen, heupen gebogen en een neutrale ruggengraat. Wissel snel af tussen het optillen van je voeten en ze net boven de grond neerzetten. Ga zo snel als je kunt!

Cada Workout Trainer ejercicio incluye

✓ Sigue los videos, fotos y pistas de audio

✓ Añade este ejercicio a tus propios entrenamientos

✓ Estadísticas de ritmo cardíaco con relojes inteligentes / monitores de ritmo cardíaco Bluetooth

 

Ejercicios similares

Zijwaartse Schuifels

Sprint

Voor Achter Sprongen ter Plaatse

IJs Schaatsers

Heupbuiger & Extensie

Jogging

Ejercicios en la misma Categoría

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Langzaam Achteruit Elliptisch

Snel Achteruit Elliptisch

Step Through Side Plank

Ejercicios que trabajan los mismos músculos

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Heron Houding

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Linker Koffer Squats met Kettlebell

Arendhouding

Ejercicios con el mismo Equipo

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken