Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 3 rondas
30 segundos
30 segundos
30 segundos


Entrenamientos relacionados

Hamstrings
3 minutos 5 segundos, Modero
Hamstrings & Back
15 minutos, Modero
Legs
15 minutos, Modero
Legs
10 minutos 30 segundos, Modero
Legs
8 minutos 10 segundos, Modero
Splits
12 minutos, Intenso


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Glutes

Glutes

Intenso 4 m 30 s  
Foam Roller
Glutes on Fire

Glutes on Fire

Modero 15 min  
Lower Body   Exercise Mat, Dumbbells
Hamstrings

Hamstrings

Modero 3 min  
Lower Body  
Calves

Calves

Modero 3 min  
Legs   Chair
Calves

Calves

Intenso 20 min  
Legs   Chair, Wall
Hamstring

Hamstring

9 min  
Legs   Stability Ball, Exercise Mat

Categorías