Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 5 rondas
30 segundos
30 segundos
10 segundos

Serie 2: 5 rondas
30 segundos
30 segundos
10 segundos

Serie 3: 1 ronda


Entrenamientos relacionados

Core
10 minutos 30 segundos, Intenso
Core
6 minutos, Principiante
Core 1
6 minutos 30 segundos,
Core
13 minutos 30 segundos, Modero
Core
12 minutos, Principiante
Core Burn
14 minutos 30 segundos, Intenso


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

MAX Tabata Test

MAX Tabata Test

Intenso 11 min  
Core   Exercise Mat
Extreme Abs

Extreme Abs

Intenso 20 min  
Core   Exercise Mat
ABSTANDING!!!!

ABSTANDING!!!!

Modero 17 min  
Core  
Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

Intenso 8 min  
Full Body   No Equipment
Top Half Pull

Top Half Pull

Intenso 20 min  
Core   Dumbbells, Strength Machine
Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

Intenso 13 min  
Full Body   No Equipment

Categorías