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Serie 1: 3 rondas
Crunches
Crunches
40 segundos
Reverse Crunches
Reverse Crunches
40 segundos
Leg Raises
Leg Raises
40 segundos
Butterfly Crunches
40 segundos
Left Side Plank Dips
Left Side Plank Dips
40 segundos
Right Side Plank Dips
Right Side Plank Dips
40 segundos
Mountain Climbers
Mountain Climbers
50 segundos


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Core
13 minutos 30 segundos, Modero


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