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Ejercicios intensos

Back

Intenso   5 minutos

Áreas objetivo: Back

Equipo: Barbell, Strength Machine, Pull Up Bar

Maguire Chiwanza
 		    Añadido por Maguire Chiwanza
Back
Etiquetas
Entrenamientos en gimnasio Ejercicios de espalda Ejercicios con barra Ejercicios con máquina de fuerza Ejercicios con barra de dominadas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Barbell Shrugs
Pesas: Pesado
Barbell Shrugs
20 reps
Pesas: Máximo
Cable Lat Pull Down
2 minutos
Pull-Ups
Pull-Ups
20 reps
Barbell Shrug Behind the Back
Pesas: Moderado
Barbell Shrug Behind the Back
1 minuto 50 segundos

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