Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Serie 2: 6 rondas
10 segundos
10 segundos
20 segundos
10 segundos
20 segundos
10 segundos
20 segundos
10 segundos

Serie 3: 1 ronda


Entrenamientos relacionados

Workout 1
56 minutos 14 segundos, Intenso
Workout
48 minutos 20 segundos, Principiante
Daily Workout
5 minutos 30 segundos, Modero
Beginner Workout
15 minutos, Modero
Warm Up
4 minutos 35 segundos, Modero
Thursday
27 minutos 30 segundos, Modero

NordicTrack Foldable Treadmill
Elección Principal para este Entrenamiento

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Half-Time Full-Body

Half-Time Full-Body

Modero 30 min  
Full Body   Dumbbells
Go Long!

Go Long!

Modero 30 min  
Full Body   Dumbbells
Hill Repeats

Hill Repeats

Modero 21 min  
Legs   Stationary Bike
Metabolism Ignition

Metabolism Ignition

Intenso 20 min  
Core   Exercise Mat
Cycling tabata plus

Cycling tabata plus

Intenso 24 min  
Lower Body   Cardio Machine
Stretching time

Stretching time

Principiante 13 min  
Back   Wall

Categorías