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Ejercicios moderados

Core++

Modero   16 minutos

Áreas objetivo: Core, Back

Equipo: Dumbbell, Kettlebell

Jermaine Wiley
 		    Añadido por Jermaine Wiley
Core++
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios abdominales y para el tronco Ejercicios con mancuernas Ejercicios con pesas rusas

Exercises

Serie 1: 2 rondas
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Dumbbell Left Side Bends
Dumbbell Left Side Bends
1 minuto
Rest
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Dumbbell Right Side Bends
Dumbbell Right Side Bends
1 minuto
Rest
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Left Romanian Kettlebell Deadlifts
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Right Romanian Kettlebell Deadlifts
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