Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 2 rondas
45 segundos
10 segundos
45 segundos
10 segundos
10 segundos
10 segundos
45 segundos
10 segundos
10 segundos
10 segundos
10 segundos

Serie 2: 1 ronda
2 minutos


Entrenamientos relacionados

Full Body
6 minutos 45 segundos, Modero
Core
8 minutos 15 segundos, Modero
Core
12 minutos, Principiante
Core
13 minutos 30 segundos, Modero
HIIT Core
14 minutos 30 segundos, Intenso
new ab
17 minutos, Intenso


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Chest & Biceps

Chest & Biceps

Modero 32 min  
Chest Tabata

Chest Tabata

Intenso 14 min  
Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

Intenso 13 min  
Full Body   No Equipment
Wenzenday2

Wenzenday2

Modero 15 min  
Yoga  
Ab-domination

Ab-domination

Modero 15 min  
Core   Dumbbell
Shoulders, Neck, and Spine

Shoulders, Neck, and Spine

Modero 12 min  
Back   Exercise Mat

Categorías