75 Push-Up Challenge

Intenso

5 semanas

15 ejercicios

Promedio de 17 min

Áreas objetivo: Objetivo el superior, Desafíos de la aptitud, Peso Corporal

Equipo: Exercise Mat, Wall

Cada programa Workout Trainer incluye

✓ Conjunto progresivo de entrenamientos creados por entrenadores

✓ Impresionante entrenamiento de audio, video y foto

✓ Programación dinámica para adaptarse a su ajetreado estilo de vida

✓ Recordatorios amistosos en el momento que prefieras

✓ Orientación para lograr sus objetivos de fitness

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$9.99 Just This Program

Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.

Descripción

Welcome to the 75 Push-Up Challenge! This program is for those of you who want to be in the top percentile of your peers for push-up endurance. In order to successfully complete the 75 push-ups by the end of this 4 week program, we recommend that you can already perform at least 15 push-ups prior to starting. However, we won't discriminate, any person who does this program will dramatically improve their push-up endurance! You don't need any equipment for this program, it is entirely bodyweight. Get ready to 'PUSH' yourself to the max!

Calendario

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Equipo recomendado

Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.