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Programa de ejercicio intenso

V Taper III

Intenso    2 semanas   9 ejercicios Promedio de 25 min

Áreas objetivo: Objetivo el superior, Desarrollar músculo, En el gimnasio

Equipo: Dumbbells, Pull Up Bar, Barbell, Exercise Mat, Wall

V Taper III
Cada programa Workout Trainer incluye

✓ Conjunto progresivo de entrenamientos creados por entrenadores
✓ Impresionante entrenamiento de audio, video y foto
✓ Programación dinámica para adaptarse a su ajetreado estilo de vida
✓ Recordatorios amistosos en el momento que prefieras
✓ Orientación para lograr sus objetivos de fitness

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Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.

Descripción

Welcome to the intense V-taper series! You have worked hard to get here and you must work even harder to get through it. This series will set you up to achieve the goal of the amazing V-Taper! All you need is a pair of moderate to heavy weighted dumbbells and a pull up bar for this two week program. Time to get your game face on!

Calendario
D L M M J V S
1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14 Day 14
15 Day 15 16 17 18 19 20 21
Equipo recomendado

Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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Completado por

Adam Bokshowan
𝔻𝕖𝕤𝕖𝕣𝕥 𝔽𝕠𝕩🦊 🌟
Stephany Lawton
Brittany Brobst
Николай Петров
Sudipta Adhya
Andrey Lesnykh
Jonathan Salvador

Actualmente inscrito

Billy Hsu
Tanya Ghosh
Yoshihiro Tokushima
Ricardo Page
Jeremy Hill
James Bond

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