Fortalecer el torso, Peso Corporal, Tonificar músculo
3 semanas, 10 ejercicios
Fortalecer el torso, Peso Corporal, Bajo impacto, Mantenerse en forma, Tonificar músculo
2 semanas, 8 ejercicios
Mini serie, Fortalecer el torso, Desarrollar músculo, Tonificar músculo, Objetivo el superior
2 semanas, 8 ejercicios
Perder peso, Mejorar resistencia, Mantenerse en forma, Cardio
4 semanas, 11 ejercicios
Tonificar músculo, Mejorar flexibilidad, Mantenerse en forma, En el gimnasio
4 semanas, 12 ejercicios
Desarrollar músculo, Objetivo el superior, Objetivo el inferior, En el gimnasio
3 semanas, 14 ejercicios
Para principiantes, Tonificar músculo, Perder peso, Peso Corporal
3 semanas, 8 ejercicios
Bajo impacto, Perder peso, Cardio, Peso Corporal, Mantenerse en forma
3 semanas, 10 ejercicios
Mantenerse en forma, Mejorar resistencia
3 semanas, 10 ejercicios
Objetivo el inferior, Tonificar músculo, Mantenerse en forma
3 semanas, 10 ejercicios
Especialidad, Para principiantes, Mantenerse en forma, Mejorar resistencia, Peso Corporal
3 semanas, 8 ejercicios
Tonificar músculo, Mini serie, Peso Corporal, Fortalecer el torso, Mantenerse en forma
2 semanas, 7 ejercicios