Programa de ejercicio para principiantes

Lower Body Booster 1

Principiante

3 semanas

10 ejercicios

Promedio de 22 min

Áreas objetivo: Objetivo el inferior, Tonificar músculo, Mantenerse en forma

Equipo: Wall, Chair, Exercise Mat, Box or Step

Cada programa Workout Trainer incluye

✓ Conjunto progresivo de entrenamientos creados por entrenadores

✓ Impresionante entrenamiento de audio, video y foto

✓ Programación dinámica para adaptarse a su ajetreado estilo de vida

✓ Recordatorios amistosos en el momento que prefieras

✓ Orientación para lograr sus objetivos de fitness

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$9.99 Just This Program

Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.

Descripción

Lower Body Booster Level 1 is the first in a series of three awesome programs, aimed at getting your legs and butt into tip-top shape! This casual program will focus on getting your butt, legs, quads, and leg stabilizers moving. Learn a variety of amazing lower body moves you can do anywhere and start trimming those stems!

Calendario

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Equipo recomendado

Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.