4 semanas
12 ejercicios
Promedio de 25 min
Áreas objetivo: Objetivo el inferior, Tonificar músculo, Perder peso
Equipo: Exercise Mat, Dumbbells, Chair, Box or Step
Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.
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Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.
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